〜今日はもふもふ天国だ!〜カウンセラーのココロの講座

理想と現実とのギャップを修正することを得意とするカウンセラーのブログ

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最強の悩み解決法

相手の心を開きたいと思っている人がやりがちな5つのミス

「カウンセラーなのだから心を開く技術とか豊富ですよね」とよく聞かれますので、今日はこの件について書いていきたいと思います。 メンタルケア専門ナースが教える「相手の心を開く」ビジネスコミュニケーション術 ご注文はうさぎですか?? 〜Dear My Sister…

生きるのにつらい時にやってはいけないこと3選

「つらいのに頼れない」が消える本――受援力を身につける 作者: 吉田穂波 出版社/メーカー: あさ出版 発売日: 2018/06/03 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 仕事辞めたい、人生辞めたい、とにかくつらいと悩んでいる方。 仕事つ…

【固定】とりあえずの10記事と人気記事【2018年度版】

おいなりさんです。 このブログに来たけど、どんなブログなの? そんな人のために、「これを読めばわかる?」というのを10個選んでみました。 ぜひはじめに読んでみて下さい あと、プロフィールはそれと別にここにあります。 www.oinari.work 1.男と女の…

技術系セラピスト推薦!!絶対に読んじゃいけない瞑想本 ベスト5選

絶対に読んじゃだめだよ!絶対だよ! 読んでいる皆さん。火災報知機のボタン、エロ本、コトリバコ、サイコパス、沙耶の唄桂言葉とかそういうの詳しくないですか? 絶対に検索しちゃだめだよ!!絶対だよ。 今日は、瞑想の本について「絶対に読んじゃいけない…

はてなブロガーは、神を信じないからアメブロのほうがいいと同業者に言われてしまったが、だからなんだというのだ。

序文:はてなブロガーは、神を信じないから、ブログはアメブロにすべきと言われてしまった。 まぁ、言いたいことはわかる。アメブロを見れば、だいたい分かるが、キラキラした女子とかスピリチュアルにハマりまくっている女性読者がすごく多いからだ。 アメ…

願望は絶対値で分析する。

序文:はてなブロガーは、色々とレベルが高い はてなブロガーである皆さんは、「ブログで食べていけるわけがない」と考える人と「ブログで食べていける」と考えている人が結構いる。 これは、何が言いたいかというと、ブログ=生活や趣味と考える層が多いと…

世間に合わせる生き方をやめ、本当の自分とつながるセラピー

今となってははっきりわかるのですが、私は 「自分の評価を他人や世間に求めてしまう人間」 でした。 この記事では 1.自分の評価を他に求めてしまう人間がどういった人なのか? 2.自分の評価をほかに求めすぎるとどうなるのか? 3.自分が気づくためにはど…

鬱がココロの風邪とかふざけんなよ

クライアントのことなんて何にも考えていないと本気で思う「心の風邪=うつ」説 うつ病を「心の風邪」とかふざけたことを言っている精神科医や精神科業界の人間を見ていると、日本のメンタルヘルスが改善されず、薬だけが売れるのは、この人たちのせいではな…

アダルトチルドレンは的を得ていない名前なので、やめたほうがいい 後編

心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社+α文庫) 作者: 西尾和美 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 1998/10/20 メディア: 文庫 購入: 19人 クリック: 72回 この商品を含むブログ (16件) を見る 僕がアダルトチルドレンという名前が不適合だと思う理由 アダ…

アダルトチルドレンは、的を得ていない名前なのでやめたほうがいい。前編

そもそもアダルトチルドレンってなに? アダルトチルドレンは、子供の頃の出来事により、ゆがんだ認知が原因で起こる自己肯定感の低下、自分がない、不安が常につきまとう症状です。長男や長女等に結構強い傾向ですが、全員なるわけではないところも注意すべ…

私がもっと知るべきだったのは、昔の自分や親ではなく、今の自分だった。

かつての私はルールを守ることができない人間を見ると殴ってやろうかと思うくらい、ルールに厳しい人間でした。 人がルールを破ることに苛立っていました。 車で無断で信号無視する歩行者を見ると 「ふざけんなよ。こっちはルール守ってるんだから、お前も守…

あなたのココロの自信のなさと生きづらさを取り除く 3つの方法

「今の自分に自信がない」、「正直に生きているような感じがしなくて、生きづらい」「人とうまく付き合えない」そう考えている方は少なくありません。 皆さんは、今までに下記のような経験や気分を味わったことありませんか? ・仕事をする際は、人と接する…

連絡先とこのブログと私のことについて

訪問してくださってありがとうございます。私はおいなりさんと言います。 静岡県在住の30代男性独身で、カウンセラーや講師です。 元々は自動車メーカーの社員でしたが、以前より良い環境で仕事しています。 連絡先について このブログについて カウンセラー…

「友達がいなくて不安だ」という心の不安を無視した結果、違和感が残り続けた。

私もかつてそんな感じでした。 1人でやることに不安がはびこり、何事も友達と一緒にしないと不安だった。 できるだけ人と同じ講義をとって、ほかの人と同調すれば、自分は安心感に浸れるような気がした。 他の人と同じ歩調で、同じように決めて、やらなけれ…

ほうれん草はゆで加減が大事

・会社に入るとと報連相の重要性を教わるが、イメージがつかみにくいどころか、めんどくささも感じてしまう。また、いろんな人が集まる職場では、報連相の正確性のほうに重きが置かれすぎていて、報連相自体しないところが多い。 ・報連相は、「ほうれん草」…

自信が持てないあなたへ

「自信を持て」と言われても、ピンとこないどころか、今の私は、自信なんてものは全くないよという人に贈ります。「自信の持てる人間は、能力がみなぎっていて、なんでもできる」と考えていませんか?「自分は能力がないから,自信が持てないんだ」と。 実は…

ごちうさのチノちゃんは、どうしていつも一人だったのか?【チノが抱える現代社会の問題】

ココアに出会う前の チノちゃんは、孤独を愛しているわけではなかったが、結果的には孤独だった。これには、心理的なものが大いに関係していると私は思うんですよ。 今回は、チノちゃんのような生活を送っていると人間がどうなってしまうのか?どうしてココ…

アニメオタクとそうでない人の「心理的」な境界線の引き方

オタクかそうでないかの話は、どちら側の人間でも、盛り上がります。 同じゾーンの人間同士ならば。 例えば、アニメの場合、ジブリとそれ以外。 ○○のアニメを知っていたら、あなたはオタクです。というような「知性や興味・関心度」で主に境界線がひかれます…

一人でいたいと思ったことありませんか?

一人でいたいと思ったことありませんか? 私は今まで「一人でいること」が当たり前でした。それが普通と考えていました。周りから普通でないと思われても、「べつにいいじゃん」と気にしていませんでした。しかし、心理療法を受けるにつれて、自分の心の中に…

願望実現のために、潜在意識で必要なもの

願望実現のために、潜在意識で必要なものは2つあります。 「行動する決意」と「所有する決意」が必要です。 前者は、「行動しようと思うこと」で、後者は、「行動することで得られることを手にする決意」が必要になります。 つまり、行動するだけでなく、行…

「願望実現は難しい」と考えさせている理由

「願望実現は難しい」と考えさせている理由 が今回のテーマです。 「何か難しい事をやらないといけない」 そう考えていると、願望実現はほぼ不可能です。しかし、私たちはとかくそれをしがちです。 私たちの潜在意識は、難しいことはほとんどやりません。 「…

友人がスーパーの刺身で食中毒になり、激おこぷんぷん丸なお話

友人がスーパーの刺身で食中毒(腸炎ビブリオ)になり、激おこぷんぷん丸なお話 *このようなケースの場合、スーパーのレシートがなくても、医療費分の領収書を持って、スーパーに必ず請求しましょう。何をいつ頃購入したのか、おおよそ分かれば、スーパーは…

潜在意識を使う際に気を付ける3つのポイント

1.通り越す 潜在意識を有効に使いたい場合は、イメージ力が重要になる。そのイメージ力を使うときに一番重要な過程が、「通り越す」ことだ。ここでいう「通り越す」というのは、今身近にある問題について、潜在意識を使ってイメージするのではなく、問題が…

どうしてあなたは、テスト前に部屋の掃除をしてしまうのか?

前回の3日坊主の原因が潜在意識と深く関係あるという話の続きです。 前回では、決まった習慣と抱き合わせることで、習慣にしやすくなる話をしました。 motivation.hateblo.jp この中で、ここが一番大きな文字で書かれていたかと思います。 普段とっていない…

【Kindle Unlimited】潜在意識を変える表紙の印象とは違ったマンガ8冊感想

kindleUnlimitedは読書量を増やす最強のツールのひとつです。今日は、この新しく始まったサービスを利用した感想とおすすめの本を紹介します。まず、私なりにこのサービスの利点を7個紹介します。

【目標達成】どうしてあなたの目標は3日坊主になってしまうのか?

どうしてあなたの目標は3日坊主になってしまうのか? 皆さんこの文章を読まれているということは、挫折の経験があると思います。 私も今までよくありました。 目標を立ててすぐの時には、計画通り実行でき、充実しているのです。 だけど、それから3日ぐら…

kindle Unlimiitedで読むお勧め潜在意識本&名言集 5冊

Kindle Unlimitedは、月額定額制で電子書籍が読めるサービスです。 今日は、この定額サービスに入っている方で、ぜひとも読んで欲しい本を紹介します。 潜在意識が答えを知っている!ポケット版 作者: マクスエル・マルツ,ダン・S・ケネディ,田中孝顕 出版…

日本人の2パーセント以下しかしていないお金持ちになれる方法

日本人の5パーセントしか知らないお金持ちになれる方法を今から紹介いたします。 皆さんは、お金を稼ぐことがお金持ちになれると思っている方が多いですが、お金持ちというのは、健康的な生活を送ることをかなり重視しています。 つまり、医者にかからない生…

【大前研一の名言】潜在意識に影響を与える一番簡単なひとつの方法

潜在意識に影響を与える=自分を変える はじめに:どうして僕たちは変われないのか? 私たちは、他の人たちと全く同じ環境にも関わらず、能力差が出てきてしまうことがよくあります。そして、成果が出ない自分に対してつらく当たってしまうことがあります。 …

【ルイス・キャロルの名言】人生の迷いに対する名言

今日はこちらの方の名言を学んでいきます。 Lewis Carroll ルイス・キャロル 作家、詩人、数学者、論理学者、写真家。作家としての代表作は『不思議の国のアリス』。 国: 英国生: 1832年1月27日没: 1898年1月14日(享年65歳) まず、数学者や論理学者だった…

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