〜今日はもふもふ天国だ!〜理系技術職だったセラピストおいなりさんが送るココロのセラピー 

もふもふ天国は、カウンセラーであるおいなりさんが送る効果抜群のセラピー講座! おいなりさんの紹介:大学時に適応障害。29歳でカウンセリングと催眠のプロに出会い、東証一部上場企業に理系技術職をしつつ、ブログとセラピストを開始。ここにしかない秘密情報も教えます。

【お悩み相談室】Q.ブログを長時間飽きずに書き続ける方法を教えてください。

f:id:katochinkun:20160731203013j:plain


お稲荷さんお悩み相談室にようこそ

 

仕事では色々悩みを聞かれるのですが、ブログでは実はあまりありませんでした。

 

今回はブログ関連の質問です。

 

「喫茶店や自宅などでブログを楽に続ける方法教えてください。」

f:id:katochinkun:20160818081810j:plain

 

 

こんにちは。おいなりさん。〇〇です。

おいなりさんは、カウンセラーということで、心の悩みとか仕組みに詳しいと思います。

(中略)

実は、ブログを運営するにあたり、悩みがありまして。

ブログを書くネタはいっぱいあるのですが、書き続ける作業が苦痛なのです。

途中、姿勢を変えたり、喫茶店に行ったり、飲み物を変えたりしているのですが。

長時間(迷惑がかからない範囲)い続けるためにはどうすればよいでしょうか?

 

 

ありがとー。メールからのお悩み相談です。

こういうのやってみたかったんです。

質問するって、結構勇気のいること。

〇〇さん(非公開)、ありがとう!!

 

今回の内容は、要するに

「ブログを長時間書き続けるのが苦痛で仕方ない!」という内容です。

 

 

「ブログって、書きたいことあっても単調な作業だから続かないよね?」

誰もがこの壁にぶつかったことがあるはず。

 

私も最初は、全然続きませんでした。

 

とりあえず、書き始めて、ひたすら書くという作業がある程度の間まで可能です。

 

ただ、飽きるというより、疲れるんだよね。

 

ある方法を身につけることで、以前よりもすらすらと書くことが出来ました。

 

スタバでもある当たり前のものがブログ執筆を劇的に楽にする

美濃焼 カップ&ソーサー なまこ W30130

 

 部屋にあるものを買うだけで、あなたの生産性が大幅に向上します。

 

 ここまで読んでる方はかなり興味津々です。

 

 とりあえず、喫茶店とかで読んでいたり、書いていたりする人が多いと思うので、勉強している人とかをちらっと見ていて下さい。

ソニー SONY ヘッドホン MDR-ZX110 : 密閉型 折りたたみ式 ホワイト MDR-ZX110 W

 ヘッドホンとか、疲労軽減グッズや長時間稼働するPCを買ってやっていませんか?

 

 これは、作業に集中するにはいいやり方です。要するに集中するために、外からの情報を極力少なくする。

 

しかし、リフレッシュするときには、これとは正反対のことをしないといけないのです。

 

 

視点を変えることってすごく重要

COZYSWAN シートバックポケット ブラック

日産の代表であるカルロス・ゴーンさんは、「車を運転することこそ最高のリフレッシュだ」という趣旨の話を過去にしています。

 

セールスの意味合いもあると思いますが、これは、心の面からも言えることです。

 

車は、移動するため、周りの視野が常に変化します。

 

ゴーンさんが言っているのは「一般道を走っているとき」のことだと思います。

 

逆に高速で移動するときって、ものすごく眠くなりませんか?

眠い

これは、高速道路がひどく単調な作りになっていて、風景が全然変化しないからなんです。

 

視野から入ってくる情報って、すごーく大事で、全体の8割を占めていると言われているくらいです。

 

視野に入る情報を変えることが最もリフレッシュにつながるのです。

 

 

結局、室内ではどうやるの?

お部屋環境

気分転換として、座席の高さや座り方だけを調整していませんか?

 

これだけだと、気分転換になりません。

 

トイレに行く。

 

結構有効な手段です。気分転換になりますよね。

 

「座席を変えてみること」これが、王道になります。

アイリスオーヤマ 椅子 ウッドアーム チェア Lサイズ グレー WAC-L

後払いのカウンター席だと、厳しいかもしれませんが、ファミレスは4人以上座れるのがほとんどだし、スタバなどの喫茶店はそもそも前払い。

 

ただ、座席を変えるだけでなく

 

「顔が向く方向を変える。」ことも重要です。

 

自宅だと椅子を複数置いて、正面の方角がそれぞれ違うようにずらすのもポイントです。

タンスのゲン G-AIR ハイバックオフィスチェア 競技用メッシュ 20度ロッキング 着脱可能腰サポートクッション 上下左右可動式 メッシュタイプ ブラック 65090108 03

 

 

まとめ

・眠くなったり飽きるのは、目が見る情報に飽きているから。

・視野から入ってくる情報って、すごーく大事で、全体の8割を占めていると言われているくらい

・「座席を変えてみること」と「顔が向く方向を変える。」ことが一番重要

・自分の部屋に座る方向を2つ以上作る。

 

最後に

 お悩み相談室では、お悩みを常時募集中。

 

hiroアットマークimage-story.bizまで相談内容を送ってきてね。